色五月第一门户 到底吃米好如故吃面好?听大众给你捋一捋
2024-10-06到底吃米好如故吃面好色五月第一门户,一直都是民众争议的话题。我们分红几个问题,逐渐捋一捋。 问题 1 大米和白面作念的主食比拟,哪个热量更高一些呢? 就食物的热量而言,其实不在于什么食粮作念的,要津是作念成什么,水分若干,干货若干,加没加油和糖。面食之是以总体而言热量高一些,便是因为以上两个原因。 无数的面食都是要加油的,致使既加油又加糖。那些带馅食物,大部分都有肥瘦肉馅,脂肪也够多。是以,和米饭比拟,这些面食的热量更高,是不错交融的。 那些不加入油和糖的面食,就要看水分含量了。平庸白米饭的水